Pilates en pleine conscience
Le Pilates est bien plus qu'une série d'exercices. Il s'agit de mouvement conscient, de contrôle et de connaissance de son propre corps.
Durant mes cours, vous travaillez la force, la stabilité, la souplesse et la posture. Il est important pour moi que vous compreniez ce que vous faites et, surtout, pourquoi vous le faites.
Que vous essayiez le Pilates pour la première fois ou que vous ayez des années d'expérience, vous travaillez à votre propre niveau, avec une attention personnalisée pour une exécution correcte.
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Depuis 2012
Instructeur certifié STOTT PILATES®
petits groupes
une attention personnalisée à chaque leçon
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Voici comment ça fonctionne
De notre première rencontre à votre premier cours : je vous assure un accueil personnalisé et accessible.
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